宁波团建怎么玩~中式养生团建，轻松又有趣

宁波团建策划|养生团建|公司团建

.

宁波HR/行政注意！养生团建满血复活新风向

养生大使紧急上线

不搞尬聊破冰！不搞魔鬼拉练

这个夏日，我们把团建换成养生局

八段锦、中医诊疗、舒缓瑜伽、拍八虚...

脆皮打工人全员回血，职场内耗一键清零

.

【团建信息】

团建类型：健康养生局

️活动场地：露营地/办公室

活动时间：半天/一天

♂️参与人数：20人起

.

【活动亮点】

八段锦+瑜伽拉伸舒展身体，舒缓久坐疲劳

冥想打坐+颂钵疗愈，深度解压放空

养生茶饮品鉴，感受中式养生美学

手作香囊+非遗手作，静心治愈超有意义

.

【活动流程】

09:30签到｜养生伴手礼

10:00体质检测｜中医问诊+舌苔辨证

13:30躺平时刻｜肩颈推拿/草本艾灸二选一

14:30轻趣疗愈｜八段锦教学+舒缓瑜伽拉伸

16:00养生茶歇｜节气养生茶

16:30颁奖合影｜愉快结束

.

【主题区打卡】

疗愈区：中医理疗+正念呼吸，告别肩颈酸痛，躺着就能满血复活！

互动区：八段锦、舒缓瑜伽、拍八虚、趣味养生操…用轻运动“击碎”脆皮人设！

手作区：亲手配养生茶包、制草本养生锤、做助眠香薰，成就感拉满～

饮食区：节气养生茶饮、低脂药膳omakase，边吃边养，好吃无负担！

.